التاج دا وصل 3 مرات من : لافتات, جسر التواصل و كلمة واقفة فى الزور من فترة طويلة فممكن نطلق عليه تاج مخلل
أولا : كيف تعبر إذا عصبت أو غضبت ؟
كلنا يعلم المثالى و لكن ما من انسان كامل فلكل من عيوبه و نسأل الله ان نغير من انفسنا.. الحقيقة ان كيفية تعبيرى عن الغضب تتفاوت بحسب الموقف الا انه فى الاغلب فإن رد الفعل الاول يكون عنيفا فى تلك اللحظة التى تشعر فيها بغليان الدم فى رأسك المفاجىء و فى بعض الاحيان ابادر بكظم الغيظ و هذا فى حالات الغضب المفاجىء المصاحب لحدث فجائى اما الغضب الذى يصاحب قرائة خبر سىء او ما شابه فإنه يغلب عليه طابع الضيق و شعور اقرب للاكتئاب قد يصاحبنى لفترة ... خطــاب .
أولا : كيف تعبر إذا عصبت أو غضبت ؟
كلنا يعلم المثالى و لكن ما من انسان كامل فلكل من عيوبه و نسأل الله ان نغير من انفسنا.. الحقيقة ان كيفية تعبيرى عن الغضب تتفاوت بحسب الموقف الا انه فى الاغلب فإن رد الفعل الاول يكون عنيفا فى تلك اللحظة التى تشعر فيها بغليان الدم فى رأسك المفاجىء و فى بعض الاحيان ابادر بكظم الغيظ و هذا فى حالات الغضب المفاجىء المصاحب لحدث فجائى اما الغضب الذى يصاحب قرائة خبر سىء او ما شابه فإنه يغلب عليه طابع الضيق و شعور اقرب للاكتئاب قد يصاحبنى لفترة ... خطــاب .
مش عارف حسب الموقف ممكن اسكت اضرب اخرج كدة
وكيف ينفس عن غضبه و يتخلص من الحالة العصبية ؟
التخلص من الحالة العصبية بالنسبة لى ليس هينا و قد يستغرق وقت طويل..و ليس لدى طقوس معينة لحالات الغضب و بالمقام الاول هى عملية مواقفية تختلف باختلاف الظروف... خطــاب .
انا اقول انى انسان عصبى بعض الشئ ولكل موقف له تصرف
فلو كانت لحظه غضبى فى المنزل :اخرج سريع او اذا لم استطع ادخل الغرفة واضع المخدة على وجهى
واترك العنان لصوتى :)
ولو كانت مع احد اصدقائى : اترك المكان و اذهب بعض الوقت
ولو كانت مع احد اخوانى :لا اتكلم و احاول تملك غضبى قليلا
2 comments:
التاج ده جالي انا كمان .. والمفروض ارد عليه برضو .. بس مش مخلل ولا حاجه
:)
ماشاء الله
اجابات واقعية بعيدة عن اي تمثيل او تنسيق عشان اي غرض
:)
جزاكم الله خيراً
:)
Post a Comment